Ходьба на коленях - это эффективная даосская практика, которая помогает вылечить почки и печень, а также похудеть. Упражнение не имеет противопоказаний и рекомендуется всем. Ходить на коленях нужно медленно, опираясь только на коленные чашечки. Выполняя это упражнение ежедневно, можно очень быстро добиться похудения ног и улучшить зрение. Рекомендуется ходить на коленях с закрытыми глазами и выполнять комплекс «Золотой петух», укрепляющий все системы организма.